如何兼顾全职工作和在线硕士学位-英美聚谈

Bursary winner Sarah Sarah Redrup通过远程学习在法尔茅斯大学(Falmouth University)攻读插画硕士学位，并被授予2020年研究生解决方案研究奖学金之一。我们采访了Sarah，看看她是如何享受她的研究生学习的，以及她是如何在学习、工作和其他生活之间取得平衡的。

“全职工作加上兼职在线硕士课程，并不是一件容易的事。即使是兼职硕士课程，通常也是为那些能够全身心投入的人设计的。我的工作很忙，我和家人一起经营一家面包店，所以并不是典型的朝九晚五的办公室，因为我有时会发现自己每周工作六天，而且有各种各样的轮班模式——面包师毕竟要通宵工作!所以，在我申请法尔茅斯大学插画专业的硕士学位之前，我对自己是否有时间和自律来坚持下去进行了很长时间的思考。短期内我不太可能负担得起兼职工作，所以我决定机不可失，尽我最大的努力——我迟早需要掌握自律的艺术!以下是我如何将其分解，使我的在线研究生学习成为一项可管理的任务。

Compartmentalising

到目前为止，我必须学习的最有价值的技能是划分我的头脑空间的能力。最糟糕的感觉是，你无法集中精力完成手头的任务，因为你满脑子想的都是一长串的截止日期和任务清单。起初，我发现自己在工作中对我的硕士学位感到压力，然后在攻读硕士学位时对我的工作感到压力。感觉很糟糕，就像我不断地掉球，挣扎着跟上。所以，我决定我不仅需要把大块的时间和我的头脑空间用于一件事或另一件事，而不是两者兼而有之。现在我计划哪一天和哪一个晚上我要专注于我的大学工作，我等到那时再强调它。当我不工作的时候，我把我的大脑当作一个不在办公室的电子邮件回复——简而言之，任何工作上的想法都可以等到我回到工作岗位!划分你的大脑空间对日常琐事和休息时间也很有用。你最不想要的就是在欣赏电影的时候突然开始担心你即将到来的论文截止日期。如果你已经决定设定一个特定的时间来放松或社交，那么在你的大脑中也要保持这种状态。相信我，你有时间做所有的事情!起初，我开始担心，如果我放松，我是在浪费时间，但现在我提醒自己，看我的朋友或去散步是同样重要的工作，我的报告。释放压力使我保持理智，有助于提高工作效率。

小而高效的任务

另一个被证明有用的组织技巧是，确定你可以做一件小的、高效的、容易的任务的时间块。例如，我上班的通勤时间包括20分钟的步行和10分钟的气垫船，所以在这半个小时里，我浏览Pinterest和Instagram，保存和固定图片供我以后看。边走边做是很愉快的，也很容易。然后，当我坐下来真正创作艺术时，我有现成的情绪板等着我去寻找灵感。这也可以用于收藏文章和研究论文以供以后阅读。在创建待办事项清单时，确保确定小而重要的任务。当我感到昏昏欲睡，缺乏创造力来完成一项大任务时，我就会勾出一些小任务。这让我觉得我还在努力。在一天结束的时候，我会回顾我的任务清单，划掉我已经完成的任务，即使它很小，但它仍然是有价值的。如果我做的比我想做的少，我不会因此而自责，我只是把任务推迟到另一天。你不能总是强迫自己保持正确的心态，所以没有必要对自己感到沮丧。

管理的期望

当谈到远程学习时，很容易偏离课程并停止参与。决定你对自己的期望是什么很重要，它不必和其他人的一样。你可能无法参加所有的会议或参与所有的讨论，但要确保你达到了自己的最低要求。问问你自己，你想从课程中得到什么，并确保你一直朝着这个方向努力。有时，当我看到很多同龄人比我参与得更多时，我感到很沮丧，但我提醒自己，我们所有人的情况都是不同的，所以我们的课程经历也会有所不同。